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プロテインってダイエットに良いのかな??最近気になってる…味とかどうなんだろ~?なんかオススメの種類あったら教えてください!よくわかんないけどムキムキにはならなくていいw #ダイエット #健康

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皮下脂肪を減らしながら筋肉量をアップさせるというやり口で、外観がきれいなきりっとした体型をものにできるのが、今流行のプロテインダイエットです。

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O型が一番痩せにくい・・・どうする? 狩猟生活に適用したO型は消化機能が高く代謝が良いので、肉中心のプロテインダイエットが合っています。一般的に動物性タンパク質が適している一方、穀類や乳製品の消化にはあまり適していません。また、海藻を摂ると減量効果が期待できます。

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晩酌、たまに寝酒もしながら、ダイエットしてみようかな、、、。 お酒呑まないと風邪引く。 なぜだかしらんけど。 引き続き、プロテインダイエットとマイクロダイエットにお世話になります。 お飲み物系ダイエットマジ自分に合ってる!

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夜ご飯家に何もなかったんで急遽プロテインダイエット飲んでるワイ

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13時 パンケーキ 16時 プロテイン 19時 キウイヨーグルト 21時 卵納豆ご飯、常備菜色々 (ジム!全身筋トレ、ラン15分) 0時 プロテイン ラタトゥイユカレー、玄米 一喜一憂しちゃうので毎日体重計乗るのやめました。ダイエット初めて半月だ。 #筋トレ #ダイエット垢と繋がりたい

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